G. sexlineatus có phạm vi phân bố rộng khắp vùng biển Tây Thái Bình Dương và Ấn Độ Dương. Loài này được tìm thấy từ Biển Đỏ và vùng biển xung quanh bán đảo Ả Rập (trừ vịnh Ba Tư và vịnh Oman), men dọc theo bờ biển Đông Phi đến Nam Phi, bao gồm Madagascar và các hòn đảo xung quanh, về phía đông đến cực nam Ấn Độ, cũng như các quần đảo nằm trong Ấn Độ Dương. Ở Thái Bình Dương, chúng được tìm thấy ở gần khắp vùng biển các nước Đông Nam Á (trừ vịnh Thái Lan và tây bắc Biển Đông; có mặt ở cả quần đảo Hoàng Sa và quần đảo Trường Sa), phía bắc giới hạn đến miền nam Nhật Bản, phía nam trải dài xuống vùng biển tây bắc và đông bắc của Úc, phía đông trải rộng đến khắp các quần đảo thuộc ba tiểu vùng Micronesia, Melanesia và Polynesia. Tại Việt Nam, C. sonnerati có mặt từ Quảng Ngãi trở vào Bà Rịa – Vũng Tàu. G. sexlineatus sinh sống trong các khu rừng ngập mặn và trong các vịnh nhỏ ở vùng đáy cát và đá tảng, độ sâu khoảng từ 130 m trở lại. Nó thỉnh thoảng được nhìn thấy xung quanh các rạn đá ngầm[2][3].